İlk önce Kuru Üzüm Nedir onu yanıtlamakta fayda var. Kuru Üzüm, taze üzümün kuruyemiş olarak yenilmek üzere kurutulmuş halidir. Kuru üzüm kurutulmuş bir besindir. Besin değeri yaş üzümden çok daha iyidir. Kuru Üzümde A, B1 vitaminleri bulunur. Vitaminlerin yanında çeşitli minerallerde içermektedir. Sodyum, Kalsiyum, Demir, Potasyum mireralleri bulunmaktadır. 100 gram kuru üzümün kalori miktarı 290 kaloridir.
Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?
Kuru üzümün faydaları saymakla bitmiyor. Enerji verir. Vücuda direnç verir. Halsiz kalanların sıklıkla yemesini tavsiye edeceğimiz, çok zengin besin değerlerine minerallerine sahiptir. Kuru Üzümün Yararları. Unutkanlık için birebirdir.
Kemik gelişiminde yararlı olmakla birlikte, ishale de iyi gelir. Kansızlığı yok eder, zayıflığı ortadan kaldırır. Kuru üzümün faydalarından bir diğeri ise gögüs hastalıkların da tedavi edici yönü vardır. Balgam söktürmeye yardımcı olur. Karaciğere faydalı olan bir besindir.
Kuru üzümün faydaları dediğimiz gibi saymakla bitmez. Kuru üzümün vücudumuza yararlı olduğu diğer yerler şunlardır. Besin değerlerinin çok fazla olmasından dolayı çocukların gelişimine yardımcı olur. Kuru Üzümün Yararları olarak eklem ağrılarına da iyi gelmektedir. İçinde ki vitamin ve minerallerin sayesinde, ağrı kesici özelliğine sahip maddeler bulunduğundan, ağrılara ve eklem ağrısına, oluşan iltihaplara iyi gelir.
Ayrıca kuru üzümün yararlarından bir diğeri de keklerde, tatlılarda, bir çok şekerli hamur işlerinde sıklıkla kullanılır ve çok büyük lezzetler katar.
BU HABERLERİMİZ DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR.
